ماذا نشرب عندما.....

ماذا نشرب عندما 0000

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله

المشروبات في يومنا كثيرة
من القهوة والشاي والمشروبات الغازية
يمكن كلها ماتكون مفيدة
هذي بعض المشروبات اللي ممكن تفيدنا في
ضروف معينة
أتمنى تستفيدو منها

ماذا نشرب عندما .....

- نشعر بالجوع؟

حليب مخفوق بالموز.
لأن الحليب يغذي والموز يعطي أحساس بالشبع

- نشعر بالتعب؟

كولا بالصودا.
لأن السكريات تمد الجسم بالطاقة والكولا تحتوي على مادة منبهه

- نشعر بالتوتر؟

حليب ساخن بالعسل أو بماء الزهر.
لأن العسل المحلى يرخي الجسم

- نشعر بالضمأ؟

كوب كبير ماء.
لأن الماء من أفضل المشروبات المزيلة للعطش

- نعاني من التقلصات العضلية ؟

يانسون + ماء.
لأن اليانسون يحتوي على المغنيسيوم الذي يقاوم التقلصات ،
ويفضل شرب الماء المعدني المحتوي على المغنيسيوم معه

- نشعر بالإنتفاخ؟

سويقات الكرز المغلية.
بسبب خواصه التي تساعد على صرف الماء المختزن في الجسم
وبالتالي زوال الإنتفاخ

- نبكي فترات طويلة ؟

كوب كبير من عصير الدراق والليمون.
لأن هذا الكوكتيل ، الغني بالفيتامينات يساعد
على ترطيب الجسم.

- نعاني من الإمساك؟

عصير خوخ مجفف.
بسبب خواصه الملينة .

- نعاني من الأرق ؟

حليب بالعسل .
لأن الحليب يحتوي على مواد تساعد على النوم ،
بينما العسل يساعد على الاسترخاء .

يعطيك العافيه على المعلومات الجيده والمهمه في حياتنا اليوميه...

اشكرك على هذه النصائح

لازلنا بحاجة الى معرفة المزيد في امور التغذية ...فكثير من الناس ياكل لكي يتلذذ الاكل ولاكن كون الانسان
ياكل كي يستفيد جسمة من الغذاء !! فقليل من الناس من يتبع ذلك الاسلوب.

شكرا جزيلا ..وننتظر المزيد

حفظك الله

مشكورة عالمعلومات المفيده وان شاء الله نطبقها في حياتنا لنحافظ على صحتنا

شكرا على المرور